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【笨神厨房#4】笨神挑战中+西式炒羽衣甘蓝 | Sautéed Kale
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羽衣甘藍(Curly Kale) 清洗煮法都有學問│ #食字典│ #ViuFood
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《家嘗別飯》家常便飯 : 蒜蓉炒羽衣甘藍 (可以抗癌? 減肥? )【Dong Dong Kitchen】Stir-fried Kale with Minced Garlic
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羽衣甘藍如何煮 (English Subtitle) | 羽衣甘藍食譜 3款 | 羽衣甘藍營養 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)
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（451）【羽衣甘藍這樣吃】羽衣甘蓝的妙用！很多人都扔掉，好可惜！這樣吃可以緩解記憶力不好，老忘記事情，緩解【腦霧】，你有腦子一團霧水嗎？羽衣甘藍來緩解！Joanna澳洲生活！
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Costco Connection 創意料理 培根蘑菇炒羽衣甘藍
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Stir Fry Kale with Eggs 羽衣甘蓝菜炒蛋 | HOME COOK RECIPES
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田园时光美食 羽衣甘蓝炒红薯（Fried sweet potatoes with kale）
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【Eng Sub】羽衣甘蓝煎蛋Fried Eggs with Kale
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羽衣甘蓝炒肉末 Stir-fry Kale and Ground Pork (羽衣甘蓝料理 Kale recipe 健康的美食 Healthy Food)
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點煮【最好味】羽衣甘藍？4款★最簡單煮法 ！ 全球逆齡女明星都在吃！瘦身＋抗老＋抗炎食譜
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Stir-fried Kale Vegetable with Cognac 羽衣甘蓝菜炒XO
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《姜汁羽衣甘蓝 Stir Fried Kale With Ginger》
《姜汁羽衣甘蓝 Stir Fried Kale With Ginger》"羽衣甘蓝"是现在的网红蔬菜，超强排毒效果，但涩涩的口感不太让人接受。搭配了姜汁烹炒，却是一道美味的素菜！[锺Sir 料理]
蔬菜之王【羽衣甘藍】的營養價值、功效，以及怎麼吃最好
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蛋炒羽衣甘蓝
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祛濕散寒！羽衣甘藍炒雙鮮消便秘美肌養顏 健康2.0
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羽衣甘蓝炒培根蘑菇 kale with bacon & mushroom （第一次品尝到了从自家菜园里采摘的新鲜羽衣甘蓝是怎样的软嫩可口，分享初当菜农的喜悦和满足）
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The Fried Eggs with Kale 羽衣甘蓝炒蛋/羽衣甘蓝煎蛋
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